Причина болезненности мышц ног


Большое количество людей сталкиваются с проблемой появления болей в мышцах ног.

Из известных причин отметим следующие:
- большие физические нагрузки на нетренированные мышцы;
- длительная ходьба на длинных шпильках;
- работа на ногах.

Это приводит к накоплению в мышцах молочной кислоты, которая провоцирует возникновение болей в мышцах ног.

Правда, действие болей данного типа не продолжительно и проходит достаточно быстро.
Если вы хотите ускорить процесс выздоровления, можете попробовать выполнять массажные процедуры на икроножных мышцах.

А вызывать боли в мышцах могут и причины медицинского характера. Это могут быть плоскостопие, варикозное расширение вен, судороги, остеомиелит, невралгия и миозит и т.д.

Варикозное расширение вен представляет собой хроническую венозную недостаточность, возникающую у людей с врожденными слабыми мышечными волокнами на ногах. К развитию данного заболевания могут приводить длительные стояния на ногах, ваш избыточный вес, перенос тяжестей.

Плоскостопие приводит к неправильному распределению веса, что способствует распространению болей от стопы и до колена с наливанием конечностей свинцом и тяжелой ходьбой. Облегчить состояние может лечебная физкультура, ортопедические стельки или специальная обувь.

Распространенной причиной болей в мышцах ног является излишний вес. Излишний вес вызывает повышенное давление на конечности.

Для уменьшения или исключения болей в мышцах ног постарайтесь правильно выполнять режим отдыха и труда. Переходите на питание, содержащее малое количество продуктов с холестерином. Используйте диету и лечебную физкультуру.

Но в любом случае обязательно обратитесь к врачу, получите необходимые рекомендации.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Причина болезненности мышц ног”



Стандартная форма комментариев