Приносит ли пользу рыбий жир


Рыбий жир – уже не панацеяУчёные засомневались в уникальности рыбьего жира и пользе, содержащихся в нём жирных кислот омега-3. До недавнего времени было принято, что омега-3 помогают поддерживать нормальную сердечную деятельность, и способствуют предотвращению сердечных заболеваний.

Однако в журнале ассоциации американских врачей вышла статья, которая опровергает утверждения о чудотворных свойствах добавки. В результате двадцати исследований, в которых участвовали семьдесят тысяч человек, выяснилось, что она нисколько не снижает риск появления инсульта или любой другой болезни, связанной с сердцем.

Не впервые эффективность омега-3 ставят под сомнение. Недавно Кокрановская база данных регулярных обзоров жёстко раскритиковала утверждения, согласно которым эти жирные кислоты способствуют предотвращению развития умственных заболеваний, а медицинский журнал «Молекулярная психиатрия» заявил, что омега-3 не спасают от депрессии.

Но, вместе с тем, ряд специалистов полагают, что проблема вовсе не в жирных кислотах, а в нашем питании. По сравнению с серединой прошлого двадцатого столетия у людей кардинально изменился рацион. В сегодняшнем меню часто стала появляться рыба, именно из неё люди и получают основную дозу омега-3, поэтому результат от аптечных капсул стал менее значительным.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Приносит ли пользу рыбий жир”



Стандартная форма комментариев