Рассказ о марафонском беге


Зачем человек истязает себя бегом на такие длинные дистанции? Да лишь затем, чтобы познать себя, увидеть возможности свое организма, испытать сладость победы.

А что значить длинная дистанция.
По легенде древнегреческий воин пробежал расстояние от Марафона и Афин, чтобы донести весть о победе. Но между этими городами всего, то 37 км. Откуда взялись 42 км 195 м?

Дело в том, что при проведении Олимпиады в Лондоне, в 1908 году, английская королева пожелала увидеть забеги спортсменов-марафонцев. Вот и пришлось бедолагам бежать лишние километры. С той поры и пошло.
Марафон является одним из самых сложных видов соревнований. Проходит и в зной, и духоту, на асфальте и холмистой местности. Главная трудность марафона, невозможно рассчитать свои силы на весь путь. И даже не аритмия сердца или другие нежелательные явления выходят на первый план.

Ведь не зря говорится, по настоящему марафон можно познать только после 37 километра.
И перед спортсменом возникает сложнейшая проблема, преодоление энергетического барьера. Где взять силы и энергию на преодоление в быстром темпе такого значительного расстояния. Как сделать так, чтобы можно увеличить в организме запасы гликогена, за счет расходования которого получать необходимые 1200 ккал. Это способствовало бы большему поддержанию высокой скорости в марафонском беге.

И вторая проблема, перегрев организма, и как следствие, тепловой удар.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Рассказ о марафонском беге”



Стандартная форма комментариев