Самый дешевый способ избавления от живота


Как избавиться от живота народными средствами

Наш сайт уже размещал материалы об избавлении от живота.
Согласитесь, достаточно неприятная картина, когда успешный человек имеет вялый неряшливый живот, который беспомощно перевешивается через ремень брюк. А дополняющие картину жирные складки на боках?

Конечно, существуют радикальные эффективные методы избавления от данной неприятной вещи, надо только отправиться на липосакцию с абдоминопластикой.

Мы же предлагаем проявить волю, сжав ее в кулак, и воспользоваться простыми народными методами ля приведения живота в порядок.

Кстати, отличным средством для похудения представляется получение кредита, который необходимо отдавать. А если серьезно, сегодня кредит наличными по одному документу получить достаточно легко. Главное, правильно рассчитать свои силы, не получить стресса.

Диета
Невозможно получить аппетитный животик, не достигнув оптимального веса своей фигуры. Для того, чтобы вес не увеличивался, надо выполнять самое простое правило: количество потребляемых калорий должно быть меньше количества расходуемых калорий. При соблюдении данного правила организм вынужден сжигать лишний жир, который организм накапливает на черный день, и в частности, на животе.

Начните с ограничения потребления углеводов и жиров. Забудьте о сладком и мучном, чипсах и кока-коле. Предпочтение отдавайте фруктам, овощам, обезжиренным кисломолочным продуктам и кашам. Старайтесь в больших количествах пить воду, суточная норма потребления воды не должна быть меньше двух литров.
Никогда не ешьте на ходу, для приема пищи надо выделять специальное конкретное время. Избегайте различных перекусов между приемами пищи.

Физические упражнения и массаж
Возьмите за правило, ежедневно выделять не менее 30 минут для занятий физическими упражнениями для качания пресса. Особенно эффективна гимнастика бодифлекса, позволяющая буквально выдохнуть лишний вес, придав упругость мышцам, научиться контролировать аппетит.

Постоянно принимайте душ. Кстати, после душа хорошо помогает жесткий массаж, растирая и пощипывая живот в течение нескольких минут. После массажа хорошо наносить крем против целлюлита на основе эфирных масел.
Готовится такой крем очень просто. Возьмите по 5-10 капель эфирного масла цитрусовых и масляной основы и тщательно смешайте.

Посмотрите на свой образ жизни.
Постарайтесь постоянно следить за своей осанкой, пряча живот и выпрямляя спину. Грудь у вас станет выше, а живот спрячется.

Избегайте стрессов, которые провоцируют образование жировой прослойки в области талии. Лучшим средством для борьбы с большим животом является свежевыжатый капустный сок. В течение месяца ежедневно пейте по стакану капустного сока, и вы увидите волшебное превращение.

Здоровья вам!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Самый дешевый способ избавления от живота”



Стандартная форма комментариев