Самый эффективный вариант картофельной диеты


Соблюдать картофельную диету означает избавиться от лишних килограммов и при этом давать организму необходимые микроэлементы. Существует несколько вариантов соблюдений картофельной диеты.

Самая простая и эффективная картофельная диета для похудения имеет длительность от 5 до 10 суток. Завтрак состоит из одного стакана цельного молока. На обед съедается картофельное пюре с зеленью. При этом пюре всегда готовится на молоке. Ужин состоит из картофеля с яйцом и салатом из огурцов. При соблюдении такой диеты на протяжении недели удается скинуть около 3-4 килограмм.

В это время организм ежедневно получает около 1200 Ккал, а также белки, микроэлементы и витамины. Картофельная диета помогает очистить кишечник. Она также считается безвредной и не истощает человека. Из особенных противопоказаний можно выделить беременность и период кормления грудью.

При строгом соблюдении картофельной диеты на протяжении двух недель можно похудеть примерно на десять килограммов.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Самый эффективный вариант картофельной диеты”



Стандартная форма комментариев