Сбрасываем килограммы к пляжному сезону


Наступило лето. Первое, за что любят мужчины это время года — минимум одежды на прекрасных женских фигурах. Но отражение в зеркале не идеально: излишки жира на бедрах, боках и животе портят всю картину.

Не стоит проводить лето дома в четырех стенах. Лучше поработать над своим телом и вперед — навстречу восхищенным мужским взглядам и комплиментам. Начнем с питания: обед из жареной пищи либо фаст-фуда рекомендуем заменить салатом, дополненным овощами и рыбой на пару. От резкой перемены режима питания организм будет шокирован, в стрессовом состоянии лишние калории сжигаются активнее.

Зарядка — верный помощник в избавлении от лишнего веса. Остановимся конкретнее на каждой из трех проблем: как убрать жир с боков , бедер, живота. Ежедневно работайте с хула-хупом по 45 минут и жир на боках начнет исчезать на глазах. Если каждый день 50 минут уделять прыжкам на скакалке, линия бедер станет эстетичнее уже через неделю-две. Убрать жир на животе можно без подручных средств, выполняйте несколько упражнений для нагрузки на различные мышцы пресса.

Результаты тренировок станут для вас приятным удивлением. Смело отправляйтесь на пляж и демонстрируйте великолепную фигурку в открытом купальнике.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Сбрасываем килограммы к пляжному сезону”



Стандартная форма комментариев