Секреты здоровья кожи


Наша кожа очень чувствительна ко всем изменениям в организме и окружающей среде. Не будет преувеличением сказать, что здоровая кожа – признак здорового человека. Однако, даже если вы здоровы, не забывайте ухаживать за своей кожей, и тогда вы сможете сохранить ее молодость и красоту в течение долгих лет.

Вреден ли макияж для кожи?
Здоровье кожи обычно больше и сильнее волнует женщин. Многих беспокоит вопрос, вреден ли макияж для кожи. Декоративная косметика массового потребления вполне может оказаться некачественной и вызвать аллергию. Однако профессиональный декоративный макияж, сделанный при помощи качественной косметики, вряд ли нанесет вред здоровью Вашей кожи. Такую косметику класса люкс можно купить только в специализированных магазинах.
Как сохранить кожу здоровой?
Основными правилами ухода за кожей являются соблюдение диеты, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон. Специалисты рекомендуют каждый день выпивать не меньше 8 стаканов воды, куда также можно добавлять дольки лимона. В свой рацион обязательно нужно включить морепродукты, овощи и фрукты, зерновые, орехи, а вот от чипсов, жареных пирожков и шоколада лучше отказаться. Как и от сигарет и алкоголя.
Эти правила не так сложны в выполнении, и если вы будете им следовать, то ваша кожа надолго сохранит свою молодость и свежесть.


Еще по теме:


Комментарии к записи “Секреты здоровья кожи”



Стандартная форма комментариев