Сидячий образ жизни провоцирует развитие рака


Такие выводы были озвучены американскими учеными на конференции Американского института исследования рака в этом году. По словам специалистов, более 90 000 случаев заболеваний раком груди и кишечника каждый год связаны именно с недостатком физической нагрузки.

Ученые считают, что каждый час, проведенный на диване, должен компенсироваться примерно двумя минутами  зарядки. По словам руководителя исследования Кристина Фриденрейха, анализ историй женщин, которые пережили менопаузу, показывает, что недолгие ежедневные прогулки в разы снижают риск развития раковых заболеваний, а также не дают развиться сопуствующим нарушениям: воспалению, невосприимчивости к инсулину и ожирению.

Хорошая физическая активность поможет сократить риск заболевания раком груди и кишечника до 30%. Однако коллеги американцев, представляющие  Австралийский  институт сердца и диабета, утверждают, что людей с сидячим образом жизни не спасут даже тренировки. Таким людям необходимо постоянно делать перерыв, вставать и  ходить по дому или офису хотя бы в течение пары минут.

Статистика показывает, что современные люди очень неохотно поднимаются со стула и дивана. В среднем сегодня человек проводит 9 часов в сутки, находясь в сидячем положении — кушают, работают или смотрят телевизор. А офисные работники проводят 75% своего времени, сидя на стуле, в то время как на физическую активность уходит меньше 30 минут.

Для многих людей лечение и удаление зубов ассоциируется со страшными муками в стоматологическом кабинете. И мы идем к врачу только тогда, когда зубная боль становится невыносимой. Впрочем сейчас стоматология Санкт-Петеребург, Москвы и других городов вышла на новый уровень, обеспечивающий быстрое и безболезненное лечение зубов. Не откладывайте поход к стоматологу и сохраните вашу улыбку здоровой и красивой!

 



Еще по теме:


Комментарии к записи “Сидячий образ жизни провоцирует развитие рака”



Стандартная форма комментариев