Советы по избавлению от лишней жидкости из организма


Если вы почувствовали, что ваш организм нуждается в избавлении от лишней жидкости, для этого не надо бежать к врачу. Постарайтесь самостоятельно попробовать несколько безопасных методов и выбрать для себя самые подходящие. Вам надо восстановить правильный солевой и водный обменный процессы в организме.

Избавиться от лишней воды в организме поможет прием продуктов, в составе которых малое количество воды. Забудьте про соленые, сладкие и дрожжевые продукты. Откажитесь от красного мяса и молочных продуктов. Не стоит налегать на мед, майонез, алкоголь и жареные блюда.

Старайтесь побольше пить отвары из шиповника и тмина, чаи на мяте и из мелиссы, чистую родниковую воду с соком лимона.

А вот перечень продуктов, которые способствуют выведению воды из организма.
Побольше потребляйте нежирного кефира, особенно стаканчик перед сном. Употребляйте огурцы, молоко, крапиву и щавель. Пейте соки рябины, калины, свеклы.

Возьмите за правило еженедельно посещать баню, для страдающих сердечными заболеваниями, лучше сауну.
Заведите за норму принятие ванны с добавлением морской соли, соды. Время принятия таких ванн не должно превышать более получаса. Один сеанс такой ванны позволяет терять сразу до 500 г жидкости.

Если у вас работа сидячая, старайтесь как можно чаще разминать пальцы ног. По возможности выполняйте контрастные ванночки для ног.

Можно конечно воспользоваться и мочегонными средствами, но их постоянное применение не редко провоцирует обезвоживание организма.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Советы по избавлению от лишней жидкости из организма”



Стандартная форма комментариев