Советы по уходу за зубами


Человеческий зуб ежесекундно подвергается воздействию множества факторов. На его состояние влияют температура и кислотность пищи, механические разрушительные воздействия при открывании бутылок и щелкани семечек. Поскольку в состав зубов входя различные соли, то при образовании трещин попадаемая кислота разрушает соли, вымывая их.

Для поддержания рта в чистоте необходимо соблюдать гигиену рта, научиться ухаживать за зубами.

Чтобы уменьшить воздействие кислоты на эмаль зубов, надо в обязательном порядке полоскать рот после еды, применяя при этом просто чистую воду, зубной эликсир. Кстати, отлично очищает полость рта съеденное яблоко или морковь. Удаляются не только остатки пищи, но и нормализуется флора в полости рта, не способствующая размножению бактерий.

Старайтесь потреблять продукты, в составе которых много кальция. К ним относятся кисломолочные продукты и молоко. Принимайте глюконат калция по схеме: 1-2 таблетки три раза в день с большим количеством воды. Другие врачи рекомендуют принимать комплексные препараты, в составе которых и кальций и витамин D.

Если вы посещаете стоматологические поликлиники, обратите внимание, есть ли в них стоматологические установки FONA, FONALaser, что характерно для высокопрофессиональной стоматологической поликлиники.

Возвращаясь к уходу за зубами, необходимо правильно подбирать, менять и содержать зубные щетки. Зубную щетку следует менять не реже одного раза в три месяца.
Хорошая щетка должна стоить более 50 руб. Никогда не покупайте щетку без упаковки. Такая щетка подойдет только для чистки обуви. У щетки, как правило, прорезиненная ручка и аккуратная ровная щетина. Если щетка не качественная, у нее щетина сразу потеряет свою форму.

Если вы думаете что очистка зубов при помощи жевательной резинки можно очистить полость рта от остатков пищи, вы ошибаетесь. Жевательную резинку следует применять только сразу после потребления пищи. Ни в коем случае нельзя пользоваться жевательной резинкой на голодный желудок. Это приведет либо к появлению гастрита, либо к язвенной болезни.

Не пользуйтесь жевательной резинкой чаще пяти раз в день. Процесс жевания одной порции резинки не должен превышать пяти минут.

И самое главное! Зубы надо чистить не менее двух раз в сутки.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Советы по уходу за зубами”



Стандартная форма комментариев