Тренажёрный зал или домашний тренажёр


Тренажёрный зал или домашний тренажёр Когда человеку хочется сбросить лишний вес, набрать форму, слегка заняться спортом, он начинает думать о том, что неплохо бы позаниматься на каком-нибудь тренажёре: беговой дорожке, велотренажёре, скамье для пресса и прочее.

Сразу вырисовывается самое простое решение – записаться в тренажёрный зал и попробовать свои силы там.

Но тут в дело вступает лень. Она приводит разумные и неотразимые аргументы: за каждое посещение зала надо платить, туда надо ездить, тратить время на дорогу, «а вдруг нужные тренажёры будут заняты», и тому подобное.

Если итогом этого внутреннего диалога становится компромисс, то в скором времени покупается домашний спортивный тренажёр.

Но лень, однажды одержав победу, берётся за дело с утроенными силами. Отговорки на тему, почему нужно чуть-чуть отложить занятие, безостановочно множатся. Времени постоянно не хватает, к тому же однообразные упражнения на одном и том же снаряде быстро надоедают…

И так домашний тренажёр довольно быстро превращается в очень большую и дорогую вешалку для одежды.

Чем же занятия в фитнес-клубе лучше домашних спортивных тренажёров?

1. Потому что это приносит результат

Во-первых, в фитнес-клубе — другие тренажёры. Их больше, они разнообразней, и созданы для достижения результата, а не для пустого провождения времени.

Как правило, тренажёрный зал фитнес клуба оснащён профессиональным оборудованием. К примеру, в кемеровском клубе «Спарта» установлено оборудование марки Life Fitnes – крупнейшего мирового производителя фитнес-техники. Беговые дорожки, скамьи для пресса, силовое оборудование со свободными весами и другие разновидности тренажёров в комплексе позволяют выполнять упражнения на все группы мышц.

В фитнес-клубе вы можете заниматься на любых тренажерах, в зависимости от ваших целей. Дома же ваш выбор ограничен тем, что есть.

2. Потому что это дешевле

Один тренажёр, даже начального уровня, стоит немало. Во всяком случае, дороже, чем годовой абонемент в фитнес клуб, где подобного оборудования будет в десятки раз больше.

Уверены ли вы, что через год ещё не охладеете к своему железному другу, и деньги не окажутся выброшенными на ветер?

3. Потому что это дисциплинирует

Абонемент в клуб приучает к распорядку, вводит определённый размеренный ритм в еженедельное расписание. Занятия дома всегда можно передвинуть: сначала «на потом», далее – «насовсем».

Каждое пропавшее занятие в клубе вызывает припадки удушья у нашей внутренней жабы. И мы всеми силами стараемся избежать повторения этого в дальнейшем, исправно соблюдая расписание.

И напоследок

Не забывайте о следующем важном моменте:
Персональный инструктор! Тем, кто только начинает ходить в «качалку», он не то, чтобы полезен – он необходим! Инструктор составит для вас индивидуальный план тренировок, следуя которому, можно наиболее быстро прийти к необходимым результатам, не надрываясь и не изматывая себя нагрузками.

Опытный инструктор и профессиональное оборудование – вот аргументы тренажёрного зала, на которые не найдётся что ответить домашним тренажёрам. Ну разве что в подвале вашего особняка найдётся спортзал, в котором есть и то, и другое.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Тренажёрный зал или домашний тренажёр”



Стандартная форма комментариев