Убираем живот без изнурительных упражнений


Трудно себе представить красивую фигуру при наличии выдающегося живота. Подкачанный пресс и стройная талия являются неотъемлемым атрибутом красивой фигуры. И при виде в зеркало своей фигуры, не соответствующей приведенным критериям, не спешите садиться на жесточайшую диету, не бежите сломя голову в фитнесс зал. Все это можно исправить правильным подходом к питанию, проведением регулярно массажа и обертываниями. А если еще пройти курс ванна, способствующих похудению, избавление от животика наступит обязательно и довольно быстро.

Кстати, установлено, что применяемая сауна белт sauna belt пояс для похудения является эффективным средством и может быть рекомендована для применения.

Но о всем по порядку. Начнем с рациона питания. Самое главное, необходимо исключить высококалорийные продукты. Не следует потреблять жареное, выпечку, газированную сладкую воду, фастфуды, жирные соусы. Не употребляйте пищу перед сном, последний прием должен быть за 3-4 часа до сна. Если нетерпеж, съешьте яблоко, выпейте стакан обезжиренного кефира. Старайтесь употреблять больше зелени, фруктов, овощей. Готовьте цельные каши. У вас должно быть постоянное легкое чувство голода.

Старайтесь по вечерам делать массаж тали и живота, применяя различные кремы для похудения. Принимая душ, проводите массаж тела применением холодной и горячей воды по переменно под большим напором. Это способствует установлению кровообращения, уменьшает объем живота.

Хороши результатов дает применение обертывания зоны живота пленкой. Для этого натирайте тело цитрусовым эфирным маслом, проблемную зону обмотайте пленкой и одевайте теплые вещи. Носите сколько сможете. Обычный курс состоит из десяти дней с повтором через пять.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Убираем живот без изнурительных упражнений”



Стандартная форма комментариев