Уход за ногтями в домашних условиях: питание, укрепление, маникюр


Уход за ногтями предполагает полноценное питание, содержащее различные витамины и минералы. Главными в рационе должны стать продукты богатые витамином А. Это морепродукты, рыбий жир, печень, яичный желток, молочные продукты. Данные продукты позволят избежать расслоения ногтей. Не меньшей неприятностью является ломкость ногтей из-за недостаточного количества цинка или кремния в организме. Пополнить недостаток цинка помогут такие продукты, как говядина, куриное мясо, свинина, грибы, семечки, отруби и др. Кремний содержится в зелени, картофеле, свекле, редиске и др.

Для того чтобы научиться хорошо ухаживать за ногтями необходимо пройти курсы маникюра, педикюра и наращивание ногтей, на которых поясняются все основные нюансы.

Лучшим способом укрепления ногтей являются кремы с минералами, а также лаки, специально предназначенные для укрепления ногтевой пластины. Большую роль в укреплении ногтей играют солевые ванночки, которые можно делать в домашних условиях. Одной столовой ложки соли достаточно на 200 мл воды. В этом растворе необходимо подержать ногти 15-20 минут. Эту процедуру повторять не менее трех раз в неделю. Этой же цели послужит лимонный сок или растительное масло с яблочным уксусом. Нужно смочить ватный тампон лимонным соком или другим раствором и протереть ногти. Иногда полезно протирать ногти глицерином. Важно знать, что на здоровье ногтей влияет всевозможная домашняя работа, как уборка, мытье посуды, без перчаток, что ухудшает состояние ногтей и приводит к всевозможным заболеваниям.

Важным этапом в уходе за ногтями является маникюр. Маникюр нужно делать не реже одного раза в две недели. Конечно, профессиональный маникюр обеспечивают салоны красоты, но и в домашних условиях можно овладеть этим искусством. Главное, помнить, что при постоянном покрытии ногтей темными оттенками лаков, ногти могут пожелтеть. Кроме того, лаки – это химические соединения, в которых, к сожалению, есть вредные вещества, поэтому злоупотреблять лаками нельзя. Но желтизна может появиться и вследствие заражения грибком. В этом случае нужно обратиться к врачу.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Уход за ногтями в домашних условиях: питание, укрепление, маникюр”



Стандартная форма комментариев