Влияние солнца на организм человека


Влияние солнца на организм человека Воздействие солнца на человека крайне велико. Без его света трудно представить нашу повседневную жизнь. Однако солнечные лучи – это не только тот свет, который мы видим, а также ультрафиолетовые лучи.

Далеко не секрет, что воздействие солнечной радиации на наш организм может быть губительным. Но именно под действием ультрафиолетовых лучей организм человека способен вырабатывать витамин D. Он очень важен для нормального функционирования многих внутренних органов и лучшего усвоения микроэлементов, таких как кальций и фосфор. Такое детское заболевание как рахит развивается именно из-за недостатка витамина D. Но вот получить его из продуктов питания в нужном объеме просто невозможно.

Более того солнечный свет способен благотворно влиять на нервную систему человека и его психоэмоциональное состояние. Ведь неспроста вовремя отдыха нас тянет на юг.

Но стоит знать меру. Ультрафиолетовые лучи в большом количестве очень опасны для кожи человека, особенно для светлокожих людей. Чрезмерное пребывание на солнце может привести к ожогам, а также к угнетению иммунитета человека. Не стоит забывать и таких серьезных последствиях как рак кожи, риски заболеть которым увеличиваются при бесконтрольном принятие солнечных ванн.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Влияние солнца на организм человека”



Стандартная форма комментариев