Выбираем беговую дорожку


Выбираем беговую дорожку

Для испытывающих проблемы с сердечно-сосудистой системой, лишним весом, выносливостью организма, эффективным решением может стать беговая дорожка. Кажется, нет ничего проще купить беговую дорожку — и начинай путь к оздоровлению. Но через некоторое время у многих пропадает желание заниматься на тренажере. Отсутствие комфорта во время занятий не добавляет стимула для продолжения тренировок. Главная причина — неправильный выбор беговой дорожки. Какую дорожку выбрать? Сначала встает вопрос: какую дорожку выбрать — электрическую или механическую?

Механические беговые дорожки

Механическая беговая дорожка приводится в действие посредством собственных усилий. Такой тренажер позволяет двигаться произвольно — при желании, ускоряясь, замедляясь. Также преимуществом механической дорожки является отсутствие затрат на электроэнергию, меньший вес и низкая цена по сравнению с электрическим тренажером.

Но преимущество приведения в действие тренажера с помощью собственных усилий для одних, является главным недостатком для других — повышает нагрузку на ноги, что одним не нравится, а другим не рекомендуется из-за проблем с коленными суставами, при варикозном расширении вен. Также механический тренажер не имеет никаких специальных программ работы, кроме показателей времени тренировки, скорости, пройденной дистанции, пульса, количества затраченных калорий.
Важно знать, что механические дорожки имеют различие в системе нагрузки и торможения: с магнитным механизмом, отличающимся от обычных плавным ходом. На обычных — при беге часто чувствуются рывки.

Электрические беговые дорожки

Электрическая дорожка приводится в действие электромотором и имеет множество скоростных режимов. Кроме того, с помощью панели управления есть возможность пользоваться как встроенными рабочими программами, так и создавать собственные.

При выборе электрической дорожки стоит обратить внимание на мощность мотора. Достаточный минимум — 1,5л.с. 
Выбирать модель следует, руководствуясь индивидуальными параметрами покупателя: комплекция, длина шага.
Ширина полотна — 35-55 см., длина — 110-145 см. Оптимальным принято считать тренажер с шириной дорожки — 40 см., длиной — 120-130 см.
Разбежка в цене на беговые дорожки весьма значительна, и позволяет удовлетворить покупателей с разными доходами. Ко всему сказанному можно только добавить: если вы уже для себя решили, что беговая дорожка вам просто необходима, то осталось только выбрать понравившуюся модель в соответствии со своими желаниями и возможностями.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Выбираем беговую дорожку”



Стандартная форма комментариев