Коньки вместо таблеток и микстур или в чем польза от коньков


Польза коньков
Если ребенок часто болеет, то родители приходят к выводу, что здоровье просто необходимо укреплять какими-либо физическими нагрузками. И тут возникает проблема – какой вид спорта выбрать? Катание на коньках почему-то не возникает в списке одним из первых. И абсолютно незаслуженно. Вы даже не представляете, какая может быть польза от коньков. Пара коньков запросто может заменить пачки таблеток. Плюс полное отсутствие побочных действий. Кроме того к оздоравливающему воздействию прилагается заряд положительных эмоций и хорошего настроения.
Бег на коньках относится к так называемым кардиотренировкам. По характеру воздействия он близок к бегу (включая бег зимой) и плаванью. Нагрузки при этом виде активности распределяются равномерно. Польза коньков еще и в том, что сердечно-сосудистая и дыхательная системы начинают интенсивно работать. Как результат — улучшение обмена веществ и общего состояния организма.
Степень интенсивности легко регулируется, можно подобрать оптимальный ритм занятий даже для очень болезненных детей.
Уже не раз так случалось в истории большого спорта, что будущие чемпионы в детстве не отличались крепким здоровьем. Так, постоянные простуды привели на лед фигуриста Евгения Плющенко. Победитель общероссийских и международных соревнования не только приобрел известность, но и распрощался с нескончаемыми ларингитами, гайморитами. ОРВИ и прочими не слишком приятными заболеваниями.
Катание на коньках способно избавить от еще одной болезни XXI века – гиподинамии. Кроме того, долгое сидение за партой, а потом дома за компьютером часто приводят к серьезным нарушениям осанки. Как известно, здоровье позвоночника во многом зависит от состояния и тренированности мышц спины. А они хорошо укрепляются при катании на коньках.
Вставая на лед, ребенок начинает тренировать также свой вестибулярный аппарат. Так что вскоре езда на автотранспорте уже не будет представлять собой проблему.
Кроме того, прослеживается благотворное влияние на психику детей. Катание на коньках не предполагает соревновательного духа. Тем самым в нем нет стрессовых моментов, на которые богаты другие виды спорта.
Так что, катание на коньках – удовольствие в чистом виде. Если вы хотите, что бы ваш ребенок оздоровился, избавился от зимних хворей, приобрел хорошую осанку, да еще получил заряд энергии, то приобретите ему пару коньков. Результат не заставит себя ждать.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Коньки вместо таблеток и микстур или в чем польза от коньков”



Стандартная форма комментариев