Выпечка поможет сохранить кости


С детства нам известно, что для здоровья костей нужен кальций. Однако ученые пришли к выводу, что это вещество может влиять на организм не только с положительной стороны.

Некоторые ученые оспаривают мнение о пользе кальция для костей. Они считают, что он, наоборот, приводит к их хрупкости. Также есть мнение, что чрезмерное употребление кальция может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой и, в частности, сердечного приступа. Впрочем, пока что ни одну из этих теорий ученые подтвердить не могут.

Между тем, сторонники кальция утверждают, что для того, чтобы вещество хорошо усваивалось и действительно укрепляло кости, нужно употреблять его с ломтиком хлеба. Добавки с кальцием сейчас очень популярны, но о пользе хлебобулочных изделий знают немногие. Однако употребление продуктов, содержащих много кальция, с осетинскими пирогами, ватрушками и кексами принесет в разы больше пользы. Именно это, по мнению исследователей, может помочь сохранить кости надолго и предотвратить вымывание кальция из организма.

 



Еще по теме:


Комментарии к записи “Выпечка поможет сохранить кости”



Стандартная форма комментариев