Худеем с чаем и молоком


Среди современных диет распространение получила и диета с применением чая с молоком. Единственное, что необходимо выяснить, какой сорт чая наиболее эффективно воздействует на организм.

Установлено, что наибольшую пользу приносит потребление зеленого чая, но если вы пьете его без различных добавок. Добавляя в чай молоко, не столь важно, какого сорта вы взяли чай.

Основное действие чая с молоком, притупление чувства голода. Употребляя чай с молоком, вы снижаете потребность организма в калорийной пище.

И все разговоры о том, какой сорт чая в сочетании с молоком наиболее полезен для похудения, абсолютно бессмысленны. Кстати, можете посетить магазин чая, выбрать себе товар по душе.

Ниже приведены наиболее эффективные рецепты приготовления чайного напитка с молоком.

Рецепт 1
Возьмите полтора литра обезжиренного молока и подогрейте, но не доводите до кипения. В разогретое молоко добавьте две столовые ложки любого чая и дайте смеси настояться в течение 30 минут. Получившийся настой надо процедить и можете употреблять сколько хотите. Особенно полезен такой настой во время проведения разгрузочных дней, применяя в такие дни только предлагаемый напиток.

Рецепт 2
Возьмите произвольное количество любого чая и заварите кипятком. Полученный настой можете брать в произвольных частях и смешивать с молоком. Смешав напитки, поставьте полученную смесь на медленный огонь и потомите не мене пяти минут.

Рецепт 3
Если вы соблюдаете диету, то воспользуйтесь смесью заваренного чая и горячего молока в равных частях. Смесь следует принимать в промежутках между приемом диетической пищи.

Помните! Максимального эффекта от приема чая с молоком можно достичь, потребляя его в теплом виде. Напиток не должен быть очень горячий или холодный. Для приготовления напитка используйте сорта своего любимого чая.

Крепкого вам здоровья!



Еще по теме:


Комментарии к записи “Худеем с чаем и молоком”



Стандартная форма комментариев