Яблоки заменяют БАДы


Всем давно известно, что витамины и всевозможные пищевые добавки  действуют на организм не так, как полезные вещества, поступающие в организм с овощами и фруктами. Исследователи из университета Корнелла доказали, что яблоки способны заменить горы витаминов и БАДов, которые принимают люди, думая, что ведут здоровый образ жизни.

Исследователи обнаружили, что в обычное яблоко помимо львиной доли витамина C содержит в большом количестве такие химические соединения как антиоксиданты, полифенолы и флавоноиды, защищающие клетки от токсических воздействий. В маленьком яблочке содержится 1.5 тысячи миллиграммов витамина C. К слову, это больше, чем в подавляющем большинстве добавок типа редуксина.

Также, по словам специалистов, яблоко обладает противоаллергическими, противораковыми, противовоспалительными и противовирусными свойствами. Как выяснилось, все эти свойства проявляются в результате работы всех химических соединений. Возможно, поэтому проведенные до этого исследования не подтвердили тот факт, что прием только витамина C может защитить от простуды.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Яблоки заменяют БАДы”



Стандартная форма комментариев