Зачем дома нужен спортивный тренажер


Зачем дома нужен спортивный тренажер Проблема ожирения является одной из наиболее актуальных проблем двадцать первого века. Даже экологические неурядицы не доставляют человечеству столько неприятностей, сколько доставляет ожирение, которое является следствием неправильного питания и низкой физической активности.

Вследствие этого рост продолжительность жизни в экономически развитых странах значительно замедлился, а кое-где приостановился вовсе. Проводя свои исследования, британские ученые пришли к выводу, что причина данной тенденции кроется в гиподинамии.

Низкая физическая активность приводит к развитию ожирения, которое в свою очередь провоцирует развитие множества заболеваний, таких как сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия. Данные заболевания еще называются болезнями цивилизации, так как в истоках их возникновения стоит индустриализация, автоматизация, которая значительно сократила долю тяжелого физического труда на производстве.

Выход один. Населению промышленно развитых стран жизненно необходимы активные занятия физкультурой и спортом (прочитайте подробнее о том, как правильно выбрать хороший велотренажер). Развитие широкой сети спортивных объектов не дало ожидаемого результата, так как основными посетителями данных объектов стали лица молодого возраста. Среди них преобладают школьники, студенты.

При опросе, сделанном специалистами организации объединенных наций, было установлено, что жители современных мегаполисов не имеют достаточно свободного времени для посещения спортивных залов, стадионов, бассейнов. Поэтому основные занятия среднестатистического горожанина в свободное от работы время – это просмотр телепередач, и чтение газет.

Организация тренировочного процесса в домашних условиях является единственно правильным решением проблемы. Формы занятий могут быть самыми разнообразными, но наиболее эффективной формой физических упражнений являются занятия на спортивных тренажерах.

Тренажеры для дома обладают достаточной компактностью и могут быть расположены в любой городской квартире. Даже в однокомнатной квартире имеется возможность расположить спортивный тренажер. Необходимо отметить, что спортивные тренажеры для дома бывают самых разнообразных конструкций, и каждый может выбрать вариант, который наиболее его устроит.

Среди всего разнообразия спортивного оборудования для занятий физкультурой в домашних условиях, особым спросом пользуются эллиптические тренажеры, зачем они нужны как не для этого. Данный вид тренажеров является наиболее физиологичным для человека. Эллиптически тренажеры позволяют включить в работу все группы мышц. Очень важно, что нагрузка распределяется равномерно, она легко дозируется.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Зачем дома нужен спортивный тренажер”



Стандартная форма комментариев