Аминокислоты в период активных нагрузок


Оздоровительные процедуры, занятия спортом, любая физическая нагрузка, при определенной подготовке – шанс прожить долгую полноценную жизнь. Для полноценного функционирования организма, его необходимо поддерживать и подпитывать. Особенно в то время, когда натуральные и полезные продукты — редкое явление.
Аминокислоты — необходимая составляющая всего организма. Практически все спортсмены профессионального уровня понимают важность и необходимость в дополнительном потреблении продуктов, восполняющих дефицит аминокислот, или BCAA.

Изолейцин, валин и лейцин аминокислоты, имеющие разветвленную цепь, что имеет большое значение в восстановлении мышечной ткани. Пептиды и аминокислоты — это результат расщепления белка, которые всасываются в кровь непосредственно из желудка и распространяются в тканях уже спустя 15 минут после приема.

Аминокислоты восстанавливают ткани после нагрузок, регулируя гормональные процессы. Так же объём содержания аминокислот пополняет энергозапас всего организма, что, безусловно, необходимо в режиме активных тренировок. Но принимая дополнительные продукты с содержанием аминокислот, необходимо обращать внимание на метаболический процесс, так как многие из них синтезируются организмом, а соответственно это дополнительная нагрузка для печени, поэтому BCAA, это лучший путь восполнения необходимых энергетических веществ для организма.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Аминокислоты в период активных нагрузок”



Стандартная форма комментариев