Бег помог вылечить алкоголизм


Пятидесятилетний Жан-Франсуа Лаженесс работал дизайнером интерьера и советником муниципалитета одного из французских городов, при этом страдая от запоев на протяжении последних 25 лет. В свои пятьдесят он весил не многим больше ста килограммов.

Существует огромное количество способов способов лечения алкогольной зависимости. Кого-то кладут в наркологические клиники, с кем-то работают психологи, для кого-то более приемлемо домашнее лечение алкоголизма. Французу справиться недугом помог бег. В молодости мужчина много занимался этим видом спорта. Начал он с коротких и медленных ежедневных пробежек и со временем увеличил нагрузку. По мере усиления тренировок состояние Жана-Франсуа начало улучшаться. За время тренировок мужчине удалось избавиться от 40 килограммов и справиться с постоянными запоями.

Сейчас француз принимает участие в благотворительных марафонах, также он выпустил книгу, в которой рассказал историю свой жизни, описал все ее трудности и преграды, а также, как ему удалось их преодолеть.  Кроме того, Жан-Франсуа является автором собственного интернет-портала, посвященного методам борьбы с алкогольной зависимостью.

Эксперты подтверждают: занятия бегом, как и любым другим видом спорта, действительно могли спасти мужчину от алкоголизма. Дело в том, что вместе с потом из организма человека выводятся все токсины. Физические нагрузки ускоряют метаболизм и спасают от психический расстройств.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Бег помог вылечить алкоголизм”



Стандартная форма комментариев