Бег сохранит вашу молодость


Бег сохранит вашу молодость
Специалисты из Тель-Авива выяснили, что постоянное выполнение упражнений на выносливость, таких как, занятие бегом, может помочь девушкам и женщинам дольше сохранить свою привлекательность и предотвратить признаки старения. Это объясняется тем, что такие нагрузки как бы высвобождают стволовые клетки, находящиеся в мышцах. Их число возрастает и стимулирует процесс обновления мышечных волокон.
Ни для кого не секрет что занятия бегом или фитнесом положительно влияет на здоровье. Многие люди используют бег для похудения вечером - https://fitdoma.ru/beg-dlya-poxudeniya-po-utram-vecheram.html для сохранения хорошей фигуры и тонуса тела. Но мало кто знал что кроме фигуры бег помогает сохранить и молодость.
По мнению главы исследования этого феномена, именно с этим связно то, что большинство женщин, увлекающихся в продолжении долгого времени бегом трусцой, выглядят намного моложе, чем те, кто этим не занимается. Как поясняет глава исследования, мышцы связаны со скелетом. С возрастом, при уменьшении костной массы и возрастании риска появления остеопороза, работа мышц тоже снижается. Число стволовых клеток, которые постоянно находятся в мышцах человека, также уменьшается с возрастом.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Бег сохранит вашу молодость”



Стандартная форма комментариев