Комфортный сон на ортопедическом матрасе с экономией места

Что важно для человека в его доме? Это комфорт, много свободного пространства и уютное затишье. Каждому человеку хочется после трудового дня окунуться в успокаивающую и расслабляющую домашнюю обстановку, чтобы отдохнуть и набраться сил. Основной источник, где люди черпают энергию, это сон. А на сон человек тратит не малую часть своей жизни. Сон восстанавливает человека, дает Weiterlesen

Спорт и туризм

Пришло время летних отпусков. Как провести свой отпуск, куда поехать? Воспользоваться пассивным отдыхом или выбрать активное путешествие. Сколько вопросов, а ответ сидит в вас.
Для проведения полноценного отдыха, лучшего вида, чем туризм не сыскать. Правда и здесь свои тонкости. Ведь можно отправиться путешествовать на автомобиле, а можно предпринять активную вылазку в горы. Можно Weiterlesen

Немного о боксе

С древних времен человек пускал в ход свои кулаки для улаживания споров, пока один умный не придумал организовать соревнования на потеху другим. Есть подтверждения о том, что бокс появился на свет еще до нашей эры, около 1500 лет. История его началась с острова Крит. Другие ученые доказывают, что данный вид единоборств появился в Weiterlesen

Питание спортсменов и болезни желудка

Сколько сломано перьев, разорвано исписанных листов бумаги, а споры о правильном режиме питания спортсменов не утихают. Вот несколько точек зрения:

Спортивная ходьба, как способ избавления от лишних килограммов

Спортивная ходьба, самый медальный вид спорта в России, благодаря отличным выступлениям мордовских легкоатлетов. Сколько побед и медалей принесли славные представители этого вида спорта.
Мы с захватывающим интересом всегда наблюдаем за происходящими баталиями на беговой дорожке, не задумываясь, почему спортсмены всегда выглядят худощавыми и стройными.

Немного полезного о фитнесе

Человеческий организм природой создавался, как машина для постоянного движения. Сегодня человечество так себя обустроило, что не требуется лишних движений для получения какой то услуги. Но человеческий разум — это сила! Придумав все, чтобы не делать лишних движений, человек изобрел для себя и вид занятий фитнес, позволяющий двигаясь, получать удовольствие.

Так уж ли необходимо применение спортсменами БАД

Современный спорт требует от спортсменов постоянного увеличения эффективности тренировок. Ведь только через упорные, многочасовые тренировки приходят победы. Для выхода из данного положения существует только два пути:
1. Применять химически препараты, позволяющие резко получить высокие спортивные результаты, при этом период высоких результатов очень короток, параллельно происходит истощение организма;

Бегом от артрита к баскетболу

Решили заняться спортом? Похвально, теперь самое время выбрать, каким именно. На ваш суд представлена статья, в которой делается попытка показать все преимущества такой игры в мяч, как баскетбол.
Популярность баскетбола легко объясняется такими причинами, как используемое разнообразие движений: присутствуют одновременно и ходьба, и бег, повороты и прыжки, резкая остановка и смена ритма, броски и ведение Weiterlesen

О создании красивой фигуры

Периодически всматриваясь в свое отражение в зеркале, находишь все большее количество изъянов, которые хотелось бы убрать или исправить. Мечтания о красивой фигуре так и останутся мечтами, если не попытаться исправить сложившееся положение. И начинаются лихорадочные поиски различного рода материалов, литературы, видеороликов. Цель одна, как быстро получить красивую фигуру. При этом, не хочется прикладывать ни Weiterlesen

Как приобщить ребенка к физической культуре

Современный ребенок сегодня больше нуждается в правильном физическом воспитании. Сидения у экранов телевизоров и у мониторов компьютеров значительно сокращают и без того скудную физическую нагрузку. Да еще лишний вес, образованию которого способствует не только не качественная современная еда, но и малоподвижный образ жизни.

Депиляция, или красота без жертв

Женская красота, как всем известно, требует жертв. Несколько слов об удалении волос. Депиляция интимных мест и других частей тела немного различны. Если на ногах, руках и даже лице, существует возможность удалять волосы при помощи воска, различных кремов, механических депиляторов, то в зоне бикини данная процедура должна быть максимально комфортна, так как именно там самая нежная Weiterlesen

Безопасный для здоровья ремонт

Домой тянет каждого, туда всегда спешим вернуться. Там нас ждет семья, к тому же родные стены успокаивают и создают комфортную обстановку. Делая ремонт, человек заботится об эстетике интерьера, о его безопасности для здоровья тоже необходимо подумать.

Банное дело

Не секрет, что баня это не только чистота тела, но и оздоровление, избавление от шлаков, чистка пор, можно долго перечислять все достоинства, но одним из наиболее первоначальных причин – это конечно незабываемый отдых, в кругу родных и близких.

Питание, красота и здоровье

Здоровое питание, залог тонуса в организме и бодрости духа. Правильно питаться необходимо для поддержания идеальной формы, энергии, прекрасного самочувствия и отличного настроения. Здоровое питание отнюдь не тяжелый труд, а образ жизни, наполненный позитивными моментами.
Переходить на правильное питание нужно постепенно, приучая свой организм к нужным компонентам, как физиологически, так и психологически. Разработать меню для себя Weiterlesen

Боль в коленном суставе: травма «колено бегуна»

С травмой коленного сустава сталкиваются многие, особенно частые случаи внутреннего повреждения колена у спортсменов. 9 из 10 повреждений касаются суставного хряща. Медицинский термин «хондромаляция» обозначает раздражение площади между коленной чашечкой и расположившемся под ней хрящом. В народе заболевание больше известно как «колено бегуна».