Гейнеры для набора мышечной массы — это пищевая добавка для питания в бодибилдинге, позволяющая наращивать вес с помощью увеличения мышечной массы. Она представляет собой белково-углеводную смесь и восстанавливает в теле запас энергии, которая расходуется в процессе тренировок.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

В прошлой статье мы рассказали вам о том, как полезно катание на коньках. Теперь же давайте разберемся подробнее в том, как выбрать коньки для катания.

В последнее время многие читатели просят рассказать — как нужно качать пресс. Вот проверенная программа тренировок.

Статья о выборе горных лыж, написана в продолжение статьи — «Горные лыжи для начинающих» , с целью помочь новичкам в выборе горных лыж.
В первую очередь необходимо понять, что не стоит приобретать наиболее дешевые комплекты, поскольку от технологического класса приобретенных лыж зависит комфортность обучения и скорость приобретения навыков в горнолыжном катании. Поэтому следует потратить Weiterlesen

Если вы твердо решили покорять заснеженные горные склоны посредством сноуборда, то этот текст писался специально ради вас. Этот экстремальный вид спорта стремительно приобретает популярность, даже несмотря на то, что риск получить травму велик.

Горные лыжи для начинающих — очень популярная и интересная тема, по этой причине я решил посвятить ей несколько статей. Надеюсь начинающие горнолыжники смогут почерпнуть здесь что-то полезное.

Домашний спортзал очень полезная вещь для людей желающих заняться спортом, но почему то многим на ум сразу приходят громоздкие тренажеры, мы попытаемся доказать что хороший домашний спортзал может быть компактным. Существует множество различных приспособлений, которые способны сделать домашние занятия спортом более эффективными и приятными. Они занимают минимальное количество пространства, удобны и легки в применении, а Weiterlesen

Все больше в моду входит катание на беговых лыжах. И когда новоиспеченный лыжник приходит в магазин за экипировкой, перед ним встает нелегкая проблема выбора беговых лыж. Ассортимент лыж в спортивных магазинах весьма богат и новичку трудно сориентироваться, какую именно модель выбрать.

Большинство людей уже давно пришли к выводу, что тренажеры дома это лучший выход для поддержки физической формы. Так как например бег зимой нравиться далеко не всем, а времени ходить на фитнес и в тренажерные залы нет, люди скупают их домой.
Если вам по каким либо причинам не подходит эллипосиод — есть альтернатива. Это одно из Weiterlesen

Сегодня я хочу рассказать вам о хорошей альтернативе бегу — эллипсоиде.
Эллиптические тренажеры или просто эллипсоиды — на данный момент являются одним из лучших кардиотренажеров, сочетая в себе свойства беговых дорожек, велотренажеров и степперов. Но, что бы не разочароваться в нем, очень важно знать — как выбрать эллиптический тренажер для дома!

В наше время прогресса много народа хотят выглядеть красиво и быть хорошо сложенными. Они задаются вопросм — с чего начать качаться? Что ж, давайте разберемся что для этого нам нужно.

Наверное, одним из самых доступных развивающих физических упражнений в домашних условиях являются отжимания от пола. Для этого упражнения, не нужно ровным счетом ни чего, только желание и правильная техника отжимания от пола. А польза неоспорима. Отжимания нагружают не только мышцы рук и груди как думают многие, но и спинные мышцы, а так же мышцы Weiterlesen

Как стать сильнее и выносливее.
Если вы решили стать сильнее и выносливее эта статья для вас.

Итак, вы установили дома турник, положив начало домашнему спортзалу или нашли площадку, где будете заниматься. Но вы не знаете как научиться подтягиваться на турнике, и по прежнему способны только на то, что бы болтаться на нем как сосиска. Что дальше? Для начала стоит решить для себя — действительно ли вы хотите научится подтягиваться на турнике. Weiterlesen

В этой статье я хотел бы поговорить о таком спортивном снаряде как турник.