О пользе занятий лыжным спортом написано множество статей, а высказаться хочется. Однажды попробовав себя в роли лыжника, понимаешь, этот спорт завлекает навсегда. И причины просты. Занятия в основном проходят на свежем, лесном воздухе, вокруг постоянно меняется обстановка.
Занятия способствуют укреплению дыхательной системы, происходит повышение устойчивости против вирусных инфекций, укрепляется сердечно-сосудистая система. А совершение лыжных движений Weiterlesen

Любой мальчишка мечтает, придя в секцию бокса и посетив там несколько занятий, сразу же приобрести умение боксировать и овладеть нокаутирующим ударом. А между тем

Сегодня модно пользоваться всякого рода диетами, от диет, исключающих потребление жиров или углеводов, до диет, ограничивающих потребление белков. Но спортсмену требуется сбалансированное, с присутствием всех компонентов, питание. И необходимый баланс ни в коем случае нарушать нельзя.
Для необходимого роста мышц начинающего спортсмена требуется

Занятия боксом, прежде всего, предназначены укрепить тело, выработать волю, научить приобретать уверенность в своих силах с помощью боксерских упражнений и приемов. Как и в любом виде спорта, процесс обучения многогранен, трудный и длительный.
При проведении занятий боксом важно добиться взаимодействия оздоровительных, воспитательных и образовательных задач. Постарайтесь не упустить ничего, особенно на начальном этапе, поскольку Weiterlesen

Основателем системы физических упражнений, называемых пилатес, был Йозеф Хуберт Пилатес. Углубляясь в историю, надо отметить, что Йозеф родился в 1880 году и уже в десять лет стал заниматься гимнастикой. В годы Первой мировой войны в плену Пилатесом был разработан комплекс физических упражнений для восстановления организма человека, перенесшего травмы. На основании этих упражнений после войны уже Weiterlesen

Захватывающая игра хоккей нравится нам высокими скоростями и неистовой силовой борьбой. Постоянная смена направлений игры и ее сюжетов завораживает и увлекает, не дает возможности оторваться от просмотра ни на минуту.
Мы абсолютно не замечаем, как катаются хоккеисты. А если присмотреться внимательно, то катание правильное и легкое дается ни всем хоккеистам. Хоккеистам правильный бег нужен как Weiterlesen

Впервые Йога практиковалась индусами в Индии более 5000 лет назад. Это упражнения для души и тела, которые сочетают в себе духовные традиции с физическими движениями. Эти движения, известны, как «позы», связаны с глубоким растяжением мышц и медитацией. Слово йога на древнем индийском языке означает «союз».

Прекрасным подарком для малыша с двухлетнего возраста станет самокат. Прогулки с этим предметом намного интересней и насыщенней. Существует большое разнообразие таких железных лошадок. Самокаты двухколесные, трехколесные, пластмассовые, из алюминия, складные и стандартные.

Любой спортсмен, особенно начинающий, старается повысить, всеми доступными методами, эффективность своих тренировок. Но как добиться этого, не знает. Данный материал, это попытка систематизировать информацию о методах повышения эффективности тренировок. В любом деле, чтобы чего то добиться, требуется составить план, программу пути достижения цели.

CYBEX VR3 — FLY/REAR – силовой тренажер, предназначенный для тренировки самых популярных мышц у обычных пользователей, которые хотят получить красивый рельеф спины. В ходе таких тренировок происходит увеличение зоны «бабочки» и задней дельты. Тренажер, как и все представители серии VR3 оснащен дополнительным функционалом, который делает его эксплуатацию еще более комфортной и простой.

Для спортсменов бодибилдиров проблема набора мышечной массы всегда актуальна. Для ее решения разрабатывают специальные программы, которые включают в себя соблюдение режима тренировок и питания, комплексы упражнений.

Бег является одним из самых древних и «естественных» видов спорта, знакомых человечеству с незапамятных времен. Но, к сожалению, современный уровень урбанизации приводит к тому, что далеко не каждый человек занимается легкой атлетикой. А жаль, так как не происходит тренировки мышц, они со временем атрофируются, человек полнеет, а его здоровье ухудшается.

Сегодня купить ребенку велосипед достаточно просто, его можно найти как в спортивном магазине, так и на рынке. Но чем же должны руководствоваться родители при выборе определенного велосипеда для своего сына иди дочери?

При выборе детского велосипеда в интернет магазине нужно придерживаться одного правила – чем младше ребенок – тем проще у него должен быть велосипед. На начальном этапе подойдут трехколесные модели. Чем больше будет становиться ребенок, тем быстрее, больше и красивее должен становиться его велосипед.

Известно, что приобретая тот или иной товар, покупатель изучает предложения. Разумеется, предпочтение отдается известным производителям, гарантирующим наиболее приемлемое соотношение таких параметров, как цена – качество изделия. Это касается абсолютно любой продукции, в том числе спортивного инвентаря.