Многие люди задумываются, каким видом спорта заняться. На этом сайте, для упрощения выбора мы пытаемся освещать различные виды спорта. Но, к сожалению универсальной «таблетки» не существует. Все индивидуально и то, что нравится одному – не понравится другому.
Что делать? Пробовать! Пытаться заниматься различными видами спорта, что бы найти то, что действительно по душе.
Но тут для многих Weiterlesen

Продолжаем цикл статей «выбор вида спорта», обзором водных видов спорта (напомню – в прошлый раз мы говорили о плаванье). Теперь пришел черед поговорить о таком виде спорта как гребля. Гребной спорт развивает в спортсмене силу, выносливость, волю к победе. Один из самых очевидных плюсов гребли – большая часть тренировки проходит на водоемах. Все лето вы будете находиться на природе, дышать чистым воздухом, и иметь прекрасный загар.

Еще один очень полезный вид спорта – плавание. Что бы в этом убедиться, достаточно взглянуть на спортсменов-пловцов по телевизору. Все как один подтянутые и мускулистые. Конечно их мышцы – плоды изнуряющих, каждодневных тренировок. Но как говорится — без труда не вытащить и рыбку из пруда.
Но, стоит отметить что получение пользы, от занятия плаванием для Weiterlesen

Наверное, одним из самых доступных развивающих физических упражнений в домашних условиях являются отжимания от пола. Для этого упражнения, не нужно ровным счетом ни чего, только желание и правильная техника отжимания от пола. А польза неоспорима. Отжимания нагружают не только мышцы рук и груди как думают многие, но и спинные мышцы, а так же мышцы Weiterlesen

Продолжая цикл статей о выборе спорта, хочу рассказать вам о новом, но постепенно входящем в моду в нашей стране, направлении. Называется оно «Nordic Walking» или Скандинавская ходьба по-русски. В связи с спецификой данного спортивного направления статья будет предназначена скорее людям старшего возраста, но и всем остальным будет полезно расширить свой кругозор.

В прошлый раз, мы ознакомились с некоторыми видами БИ. А сегодня поговорим про то, какая разновидность фитнеса не требует сложной экипировки, специального оборудования и дорогих абонементов в студию? Разумеется, бег. Пара удобных кроссовок, не стесняющая движения форма по сезону – и каждый вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки может заниматься самым популярным Weiterlesen

Выбор спорта.
Как я и обещал в статье «стать сильнее и выносливее» сегодня я сделаю небольшой обзор самых результативных, на мой взгляд, активных видов спорта — боевых искусств (далее БИ) а так же особенности занятия спортом этим.

Выбор спорта для ребенка.

В статье о борьбе с детским алкоголизмом, я рекомендовал, как можно раньше отдать ребенка в спортивную секцию. С самого детства ребенок будет занят спортом, и времени на шатание по дворам и подъездам у него не будет. Кроме того спорт сформирует из него сильную, целеустремленную личность, за что он не раз будет вам благодарен.

Какой же спорт выбрать ? В этой статье я расскажу о наиболее лучших, по моему мнению, вариантах.

Как накачать пресс.

В этой статье я расскажу вам как накачать классный пресс всего за месяц.

Как стать сильнее и выносливее.
Если вы решили стать сильнее и выносливее эта статья для вас.

Итак, вы установили дома турник, положив начало домашнему спортзалу или нашли площадку, где будете заниматься. Но вы не знаете как научиться подтягиваться на турнике, и по прежнему способны только на то, что бы болтаться на нем как сосиска. Что дальше? Для начала стоит решить для себя — действительно ли вы хотите научится подтягиваться на турнике. Weiterlesen

В этой статье я хотел бы поговорить о таком спортивном снаряде как турник.