Диетологи против диет со здоровой пищей


Диетологи против диет со здоровой пищей
Диетологи Америки пришли к заключению, что тщательнейшее подсчитывание калорий, выбор только здоровой пищи и отказ от искусственно созданных продуктов и полуфабрикатов, совсем не столь лучшая система питания. Как заявляет диетолог Синтия Сасс, такие системы зачастую не приносят ожидаемого девушками, которые желают похудеть. Эффект иногда может оказаться полностью противоположным.

Мнение специалиста

По заявлению врача, в ее собственной практике не раз происходили случаи, когда через некоторое время, после начала следования подобным диетам ее пациентки приходили к выводу, что та еда которую они едят, не несет в себе достаточно вкусовых качеств и переходили на дополнительные перекусы, в итоге потреблялось намного большее количество калорий, и в этом по ее мнению заключаются главные минусы гречневой диеты - https://fitfan.ru/nutrition/diets/1357-grechnevaja-dieta.html . Гораздо более эффективной, как считает диетолог, является набирающая популярность метод похудения Дженни Крейг, в меню которой входит только полуфабрикаты.

Метод Дженни Крейг

Меню составляется специальным способом, принимая во внимание индивидуальные особенности организма пациентки, и все же обладает низкой калорийностью. Помимо этого, в нем просчитывается специальное соотношение жиров, углеводов, и белков. Еще одним из главных качеств данной диеты, является то, что девушки, следующие ей, освобождаются от надобности самим планировать свой рацион питания и размер порций – за них все делают специалисты.



Еще по теме: