Голодание для похудения в домашних условиях пошагово
Лечебное голодание в домашних условиях
Лечебное голодание приобрело всемирную известность благодаря трудам Поля Брэгга — американского натуропата и пропагандиста здорового образа жизни. Автор книг «Вылечи себя сам» и «Чудо голодания» утверждал, что периодические отказы от пищи позволяют в значительной мере улучшить состояние здоровья. Сам Брэгг старался проводить на одной воде 24—36 часов каждую неделю, а раз в 3—4 месяца устраивал себе недельное лечебное голодание. Существует теория, что при регулярном воздержании от еды не только очищается ЖКТ, но и запускаются процессы обновления и восстановления в организме.
Лечебное голодание — слишком серьёзная и обширная тема, которую просто невозможно раскрыть в рамках одной статьи. Поэтому всё, о чём вы сегодня прочтёте — это лишь краткий конспект базисных правил, основанный на мнении специалистов. Голодание — это естественная программа обмена веществ в организме, обеспечивающая выживание в трудные времена. Многочисленные исследования, которые начали проводить ещё в 19 веке, доказали несомненную пользу многодневного лечебного голодания на воде.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Не так давно американская компания заявила о выходе нового «суперфуда» для атлетов — напитка из кетонов, которое уже окрестили «четвертым топливом» для тела после жиров, углеводов и протеинов. По исследованиям, с помощью чудо-коктейля улучшаются физическая выносливость и когнитивные способности. Это значит, что атлеты быстрее крутят педали, а офисные работники стучат по клавишам без устали.
