Лечение йогой при грыже позвоночника
Асаны для терапии грыж
При лечении неврологических заболеваний гимнастика поможет улучшить кровообращение, снять отеки, восстановить гибкость и подвижность позвоночного столба. Но есть ограничения — некоторые движения этим пациентам выполнять запрещено. Не многие знают, какие упражнения нельзя делать при грыже. В этой статье: Toggle Спорт при грыже позвоночника Особенности ЛФК Значимость упражнений Эффективность Разрешенные виды спорта Йога Пилатес Плавание Фитбол Турники Растяжка Культуризм Фитнес Правила выполнения тренировок В домашних условиях В тренажерном зале Упражнения при грыже поясничного отдела В остром периоде В восстановительном В период ремиссии Какие упражнения нельзя делать Силовые упражнения, отжимания, приседания Скручивания Прыжки, скакалка Бодибилдинг Лыжи, коньки Другие Почему стоит обратиться за консультацией в клинику «Меддиагностика» в Киеве Профиль больницы Главные преимущества При грыже позвоночника есть определенные запрещенные упражнения. При этом большое значение имеет укрепление мышечного корсета путем упражнений.
Межпозвоночная грыжа в наше время стала достаточно распространенным заболеванием. Она представляет собой выпячивание фиброзного кольца, находящегося в теле позвонка, за границы анатомической нормы, иногда с полным его разрывом и перемещением пульпозного ядра от центра по вектору выпячивания с выходом его содержимого в спинно-мозговой канал. Она возникает не в один момент, а является закономерным результатом деструктивных процессов, происходящих в позвоночнике.
Эффективность йоги давно доказана. Выполнение ее имеет свои особенности. Практика доступна не только тем, кто давно знаком с техниками ее исполнения, но также и новичкам. Как и у любых физических нагрузок, она имеет свои противопоказания. Особенности применения асан позволяют использовать технику в любых условиях, в том числе дома.
