Организму нужна бодрость


Лето — пора для отдыха и новых впечатлений. Но что делать, когда до отпуска далеко, неотложных дел на работе под завязку, а силы совсем на исходе? Такие ситуации сейчас не редкость.

Человеку тяжело проснуться утром, он идет на работу засыпая находу, а вечером возвращается раздраженным, с единственным желанием тишины и спокойствия, при этом на домочадцев времени совсем нехватает. Если в данном описании вы узнали себя, необходимо срочно встряхнуть организм, вернуть ему бодрость, а после идти вперед к новым свершениям.

Психологи утверждают, что смена обстановки улучшает настроение. Попробуйте сделать перестановку в квартире. Смена имиджа (не обязательно кардинальная) позволит посмотреть на себя с другого ракурса. Можно просто посетить парикмахера. Сейчас каждому доступен бесплатный подбор причесок онлайн, избрание нового стиля не отнимет времени. Выезд на природу в выходной день расслабит и поможет отвлечься.

Желательно добавить в ежедневный рацион продукты, что дают ободряющий эффект. Шоколад поднимет настроение, избавит от усталости. Цитрусовые способны побороть сонливость. Бананы тонизируют организм, зеленый чай удаляет токсины и дарит чувство легкости.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Организму нужна бодрость”



Стандартная форма комментариев