Повышенная тревожность: как от нее избавиться?


Повышенная тревожность: как от нее избавитьсяВ наше время никого не удивишь синдромом повышенной тревожности. Поводов для стресса у людей множество: напряженный рабочий график, трудности в семье, проблемы со здоровьем и борьба за его сохранение на долгие годы, а также поддерживаемый средствами массовой информации накал высокого уровня тревожности в передаваемых новостях. Нам только и говорят об убийствах, катастрофах, стихийных бедствиях, произошедших в какой-либо географической точке, постоянно накручивают ожидание очередного вида кризиса и запугивают его возможными негативными последствиями.

Беспокойство у людей вызывает многое. Уровень зарплаты и зависимость человека подчиненного от начальства, экономических ситуаций, бюджетных планов государства и других показателей. Повышенный уровень преступности, бесконечная череда агрессии, льющаяся на нас с экранов телевизоров, способствует к повышению тревожности людей за безопасность своей жизни и жизни своих близких. Это выливается в появление у людей страха за свое здоровье, жизнь, а также боязнь потерять различные составляющие успешной модели жизни (при этом, как правило, навязанной извне): статус, положение, должность, долю в бизнесе, известность — и изобретение различных способов сохранить эти составляющие и защитить их.

Нормально ли это? Определенно нет. И факт повышенной тревожности людей говорит скорее о том, что в обществе страх давно уже перестал быть базовым инстинктом выживания, а превратился в инструмент манипулирования. Подчас применяемый очень искусно, завуалировано и с известными манипуляторам целями подчинить, сделать людей более управляемыми и предсказуемыми.

Атмосфера беспокойства, страха и ожидания беды словно нарочно поддерживается вокруг людей. Обстановка постоянного ожидания беды при этом никого не удивляет. А возрастающее количество неврозов и людей с неустойчивой психикой словно оправдывает огромное число окружающих людей тревог, страхов, фобий и повышенного уровня тревожности. Можно долго рассуждать о том, каковы истинные причинно-следственные связи этого, а также кому это выгодно (а выгода определенно есть), главное понять, что люди не рождены для страха, боли и борьбы.

Однозначно такое количество страхов и беспокойств, существующих в обществе — ситуация неестественная. При этом страхи не только навязываются нам, подчас сами люди придумывают себе разные фобии, что вполне объяснимо, если человек пребывает в длительном состоянии высокого уровня тревожности.

Все это выливается в развитие симптоматики неустойчивой психики - https://turbo-suslik.info/press1.html у людей: повышенную нервозность, неусидчивость, а также различные симптомы тела с повышенной тревожностью его обладателя. Проявления тревоги на телесном уровне может выражаться в нервном стуке конечностей (пальцев рук или ног), другая нервная мелкая моторика, нервная дрожь, головные боли или боли в области живота, повышенное газообразование и потоотделение, нарушение пищеварения, быстрая смена настроения, а также другие проявления страха на телесном уровне.

Снижение тревожности человеком у самого себя однозначно поможет ему дышать свободно в полном смысле этого слова и ощутить свободу действий, мыслей и ощущений. Человек же, пребывающий в перманентном повышенном уровне тревожности, не способен на это.

Как избавиться от тревожности - https://turbo-suslik.info/press1.html определенно нужно знать тем людям, кто не хочет быть роботом, генерирующим различные страхи, фобии. Кто хочет понять причины своих страхов, избавиться от них, а также от сопровождающих проявлений страха на телесном уровне.



Еще по теме:


Комментарии к записи “Повышенная тревожность: как от нее избавиться?”



Стандартная форма комментариев